Лучшая пища для ребенка это та, что приготовленная дома. Консистенция блюда должна быть такой, чтобы ребенок легко глотал и переваривал ее. Нормально, когда время от времени куски не переваренной пищи будут на подгузниках, но когда это происходит регулярно, то снова необходимо давайте перетертую пищу.
Разведите пищу, чтобы ее легко было глотать: до перетертой, мятой или молотой пищи добавляйте грудное молоко, кипяченую воду, отвар из овощей (без соли), молочную смесь, фруктовый сок или йогурт (с 6 месяцев). Блюда должны быть полутеплыми. Если в семье есть случаи аллергии, то предлагайте только одно новое блюдо на раз и подождите 24 часа, чтобы посмотреть, как ребенок реагирует. Если после этой еды возникнет понос, рвота или сыпь, то не предлагайте ее во второй раз еще несколько месяцев. Не употребляйте никаких приправ, соль может поразить почки, к тому же ребенок не понимает мягких привкусов.
И еще, как минимум до четырех лет избегайте орехов, любой соленой, жирной, консервированной или острой пищи: салями, бекона, соленой рыбы, жирного молока, сметаны. Не кормите мягкими сырами и медом до одного года. Давайте только свежие яйца, хорошо сварены. Остерегайтесь цитрусовых, шпината, репы и свеклы до 6 месяцев.
