Закаливание. Нужно ли?

В технической терминологии закаливанием обозначают придание жесткости и твердости какому-либо предмету. Это понятие используется и в медицине.

Закаливание — повышение сопротивляемости организма к воздействиям неблагоприятных физических факторов (пониженная температура воды, воздуха, смена параметров влажности, ультрафиолетовое воздействие) путем систематических тренировок дозированным воздействием этих факторов.

Этот принцип профилактики заболеваний использовался еще в древних временах. И прошел тысячу лет пути к нам. От Гиппократа и Авиценны (Канон врачебной науки).

Из данных исследователей (Сперанский, Никифоров, Калюжная) закаливание младенцев понижает заболеваемость в холодную пору в 2-3 раза, повышает трудоспособность.

Организм человека очень лабилен. Ему присуща адаптация (приспособление) к факторам, которые приводят к нестандартным реакциям. Например, при воздействии холода на тело не закаленного ребенка, у него сильно сужаются периферические (наружные) сосуды, учащается частота сердцебиения, дыхания. Это все хорошо, но приводить организм в стрессовое состояние и большего израсходования энергии. У закаленных младенцев, сердце уже знает, что ему при данной ситуации достаточно биться с частотой не 100 уд/мин, а 90 уд/мин.

Random Posts

  • И так ФИНАЛ

    Рыдайте поклонники шоу «Мама в законе». Не успели мы привыкнуть и полюбить шоу «Мама в законе», как шоу уже подошло […]

  • Как все успеть, когда в доме есть малыш?

    Очень много времени отнимают повседневные дела, но ведь у молодых мам его и так мало. Стирка, уборка, приготовление еды. А […]

  • Диагностика рахита

    Диагностика рахита в основном базируется на клинике, лабораторных исследованиях и рентгенографии. И так, клинические критерии: Голова Краниотабес – истончение и […]

  • Как путешествовать беременным дамам

    Советы беременным, которые отправляются в путешествия. Вынашивание ребенка длиться целых девять месяцев, поэтому нет ничего удивительного в том, что беременной […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

*
*

три + семнадцать =