Единственный способ избежать проблем, связанных с питанием – это держать себя по-дружески и без напряженности с ребенком. Ребенок должен знать, что еда есть приятный способ утолить голод. Не стоит конфликтовать во время кормления, потому как вы будете нервничать больше, чем сам ребенок, а в следующий раз он вообще откажется есть. Ниже приведены некоторые советы по этому поводу.
* Предлагайте малышу различные блюда, пусть он сам выбирает, что ему есть. Его предпочтения быстро разнообразятся.
* Не заставляйте ребенка есть какое-то определенное блюдо и не обещайте вознаграждений, если он его съест. Фраза: «Съешь морковь, и тогда сможешь ездить на велосипеде» — побуждать ребенка думать, что морковь — это что-то плохое, если за нее обещают награду.
* Не тратьте много времени на приготовление чего-то особенного, потому что вы еще больше разочаруетесь, если ребенок не будет есть.
* Если малыш ленится есть, возится с блюдом — не подгоняйте. Ребенок преимущественно ест медленней, нежели вы. Если же требуете от малыша, чтобы сидел за столом, пока едят другие, то и сами соблюдайте это правило.
* Не уговаривайте ребенка есть больше, чем он того хочет. Позвольте решать ему, наелся он или нет. И если малыш растет нормально, будьте уверены – он кушает достаточно.
