Закаливание. Нужно ли?

В технической терминологии закаливанием обозначают придание жесткости и твердости какому-либо предмету. Это понятие используется и в медицине.

Закаливание — повышение сопротивляемости организма к воздействиям неблагоприятных физических факторов (пониженная температура воды, воздуха, смена параметров влажности, ультрафиолетовое воздействие) путем систематических тренировок дозированным воздействием этих факторов.

Этот принцип профилактики заболеваний использовался еще в древних временах. И прошел тысячу лет пути к нам. От Гиппократа и Авиценны (Канон врачебной науки).

Из данных исследователей (Сперанский, Никифоров, Калюжная) закаливание младенцев понижает заболеваемость в холодную пору в 2-3 раза, повышает трудоспособность.

Организм человека очень лабилен. Ему присуща адаптация (приспособление) к факторам, которые приводят к нестандартным реакциям. Например, при воздействии холода на тело не закаленного ребенка, у него сильно сужаются периферические (наружные) сосуды, учащается частота сердцебиения, дыхания. Это все хорошо, но приводить организм в стрессовое состояние и большего израсходования энергии. У закаленных младенцев, сердце уже знает, что ему при данной ситуации достаточно биться с частотой не 100 уд/мин, а 90 уд/мин.

Random Posts

  • Закаливание. Нужно ли?

    В технической терминологии закаливанием обозначают придание жесткости и твердости какому-либо предмету. Это понятие используется и в медицине. Закаливание — повышение […]

  • Нужно ли поить новорожденного?

    Безусловно, каждый человек нуждается в воде. Новорожденные также должны получить воду в необходимом объеме, особенно если по каким-то причинам происходит […]

  • События 11 ноября

    Не только девушки славятся интригами на телепроекте Мама в законе, парни тоже строят свои козни и не только в отношении […]

  • Смотреть онлайн Мама в законе. Выпуск 69. Ночь (24.12.2011)

    Девочки обсуждают Денискину и Арутюна. Этери Назарян оправдывает себя, оскорбляет участников в присутствии Бэль и Арутюна. Свидание у Насти с […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

2 × 5 =