При закаливании необходимо придерживаться некоторых правил и учитывать индивидуальные особенности организма, состояние здоровья, нервной системы, развитие подкожно-жировой клетчатки.
По этим показателям выделяют некоторые группы детей:
— Закаленные здоровые
— Не закаленные, но здоровые
— Дети, страдающие некоторыми заболеваниями.
Закаливание I группы детей начинают с ,,неопределенных,, раздражителей. Воздушные ванны: комфортная для тела температура воздуха, для процедур местного воздействия (водные процедуры) — температура кожи должна быть в стане теплового комфорта.
Детям II и III групп начинать процедуры ванн и водные закаливания, рекомендуется с начальной температурой выше на 2-4 °С, нежели детям I группы, а темп её снижения, более медленным.
Необходимо учитывать, что при закаливании, идет повышение энергозатрат организма. Поэтому, ребенок не должен быть голодным или сонным.
Применяется постепенное увеличение силы раздражителя. Начинают закалять с воздействием на отдельные участки тела. Потом увеличивают площадь контакта этих участков. Изменяют частоту, интенсивность, длительность процедур. Недопустимо при начале процедуры сразу же давать глубокое снижение температуры.
